生活中一些简单、易行的减肥常识，你不可不知!小编总结的十个贴心小贴士，让你夏季轻轻松松减肥塑身。懒MM们，告诉你，不用去健身房挥汗如雨，从吃喝上注意也能快速瘦身，快来试试吧!

1.番茄是最“保瘦”的蔬果

夏天最好的减肥方法就是吃番茄，因为番茄是热量最低的蔬菜之一。番茄糖分少、热量低，每1000克只有16大卡，多吃也不会发胖;吃一个中等大小的番茄就能补充成人一天维他命C的需要;番茄中番茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪堆积，被减肥界誉为热量分流冠军!

2夏季易瘦，多走楼梯就行。

运动减肥是最靠谱的夏季减肥方法了，但是很多美眉都不喜欢常规的运动方式，那么就选择比较日常的运动减肥方法吧。多走楼梯就是一个又简单又有效的减肥运动，除了能帮助消耗多余热量外，还能有助修饰腿部线条，是个相当不错的夏季减肥运动。