近日有媒体曝光了汪涵和杨乐乐这对恩爱夫妻几张婚纱照，从中不难看出娇妻杨乐乐也是个身材窈窕的大美女啊!即将步入婚姻殿堂的姑娘们，把杨乐乐当榜样，婚礼前瘦出个魔鬼身材，穿上新娘礼服迷倒所有人!

减肥贴士NO.13 把你餐盘中的淀粉换成蔬菜

仅仅靠少吃一些面食和面包，多吃一点蔬菜，你一年就可以减掉20磅。萨斯认为减少食物中淀粉的比例，可以让你每餐少摄入100-200卡路里，长时间坚持，瘦身不是问题。

减肥贴士NO.14 把你的注意力从食物上移开

萨斯认为减肥不能整天想着吃的问题，你越是关注食物，就会越想吃。最好的办法是休闲时间读读小说，听听音乐，做作深呼吸，总之，做任何能够转移你注意力的事情。

减肥贴士NO.15 全身都动起来

麦克拉.梅建议不要把运动看与减肥必然联系起来，也不要以为你运动了，就可以多吃一点。因为这样，很容易让你产生抵触情绪和负面心理效应，让你越来越讨厌运动。运动的时候，你只要想着，运动有利于你的健康，可以让你心情愉快，生命在于运动。无论你需不需要减肥，运动永远都是对你有利的。