秋天天气干燥，容易上火。因此清热去火的饮食就非常适合在秋季食用。如果再有消脂的功效，美眉们就更加欢喜了。今天小编就向你推荐几款非常适合秋季食用的消脂饮食。让你美丽度过秋季!

汤品：牛骨虾皮汤

材料：牛骨、虾皮、姜蒜

制作：选用上好新鲜牛骨一根，放入姜蒜后滴几滴陈醋，水开后放入锅中温火熬煮1个小时，打去浮泡后放入50g虾皮，加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。

效果：这道重在补充胶原蛋白质和钙质的营养汤最适合替代午餐，因为牛骨中含有丰富的骨蛋白，但它几乎不含脂肪，所以熬煮出来的汤虽然是骨汤却一点都不油腻。加上富含钙磷元素的虾皮，加几滴醋也是为了能促进钙质吸收，作为午餐饮用营养成分足够，而且能在秋天进行通补益瘦，最适合急需燃脂的女生饮用。