韩剧中的女主角身材一个比一个好，让人羡慕。可是要知道好身材可不是一天练成的，背后都是要付出辛苦和汗水的。 今天小编就为你介绍几位韩国女明星的瘦身方法，妹妹们可以根据自己的情况适当借鉴哦!

林允儿：饮食锻炼相结合

少女时代在全亚洲迅速走红，而其中少女时代的成员之一林允儿因为清纯的外表以及纤瘦的身材更是受到很多人的追捧。而她之所以能够维持着纤瘦的身材，主要是因为她做到饮食与锻炼相结合，科学地实行减肥方法。

她自己介绍，在自己小的时候，家人就会让她坚持练习舞蹈与跑步，而多年下来，她自己也就慢慢养成了这种良好的习惯。尤其对于跳舞，李允儿更是极力的推荐。她认为跳舞不但能够帮助减肥瘦身，而且还可以帮助塑造美丽的身姿，并且不断地提高气质。另外一方面就是饮食，她认为在饮食中要合理地控制好自己的热量摄取，这样通过运动和饮食结合，就可以快速地消耗脂肪。

小编点评：饮食和锻炼相结合来进行减肥瘦身，不但是可以让瘦身计划顺利持续地进行下去，而且还可以锻炼到自己的身体，让自己变得更加健康。因此小编认为这种方式可以多些尝试。