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吃鸡蛋能减肥 “营养佳肴”变“瘦身圣品”(3)

来源:维度女性网  |  2012-08-22 13:50   |   精彩专题

鸡蛋有营养,又补脑,但是你知道鸡蛋还能瘦身吗?小编为你送上一套一周鸡蛋瘦身食谱,想通过调节饮食来瘦身的美眉不妨借鉴一下。不过每天鸡蛋吃得过多也不好,每天1—2个就足够了。关键是营养均衡才健康!过犹不及,美眉们也要切记!


吃鸡蛋能减肥 “营养佳肴”变“瘦身圣品”

星期五

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡

午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡

晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡

星期六

早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡

午餐:水果沙拉,鸡蛋两只

晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡

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