鸡蛋有营养,又补脑,但是你知道鸡蛋还能瘦身吗?小编为你送上一套一周鸡蛋瘦身食谱,想通过调节饮食来瘦身的美眉不妨借鉴一下。不过每天鸡蛋吃得过多也不好,每天1—2个就足够了。关键是营养均衡才健康!过犹不及,美眉们也要切记!
星期五
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡
午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡
晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡
星期六
早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡
午餐:水果沙拉,鸡蛋两只
晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号