每一个美眉都希望不运动不吃减肥药就可以变瘦，相信这种懒美眉不在少数，想偷懒又想苗条，不劳而获的心思可以理解哇~轻轻松松减肥是每一个美眉的愿望。但是减肥道路确实很辛苦啊。挨饿、受累太辛苦了……所以我们要发现减肥捷径，让减肥轻松快乐，偷偷瘦下来……

补充维生素

1. 补充维生素

发表于《国际肥胖》杂志的一项研究，以96名肥胖女性为对象，分成三组，连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组，身体所含脂肪量明显低于其它组别。

“有的人食量大，是为了补充身体的必需营养。”纽约长老教会医院威尔康乃尔医疗中心的全面体重控制计划的总监Louis J. Aronne在纽约表示。尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大，然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。