我们一直在拼命的减肥，但是我们又在不自主的长肉，一边减一边增。折腾的只是我们自己。那么为什么会不断地长肉呢，很多情况是因为我们的生活习惯养成的。来看个究竟吧。

二、不吃早餐

早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。