减肥中的美眉最担心的就是付出了努力却不见成效，这个时候别提有多沮丧了。不过转念一想，有可能是你的生活习惯中的一些错误观念影响力减肥效果也说不定。下面小编为你总结了几个减肥小贴士，对照一下，你都做对了吗?

9.小胖孩不用进行严格的节食减肥

如果你的孩子只超重5、6公斤，就没有必要执行严格的节食减肥计划。父母应该努力调整其膳食结构，多吃蔬菜水果和全麦食品，尽可能少让孩子吃垃圾食品。此外，多运动也是十分必要的。

10.无卡路里软饮照样会让你发胖

专家表示，有许多喜好低卡或无卡软饮的人心存侥幸，觉得自己既然已经在饮料方面减少了糖分和热量摄取，所以在其它方面就又放纵自己大快朵颐了。