减肥的美眉们千万不要忘记一件事，那就是排毒，只有把身体调理好减肥菜可以见效。当然排毒最好的办法就是食疗了，今天，向大家介绍六种减肥 排毒不容错过的食物，帮助大家来一场肠胃大扫除……清理肠胃从现在开始！

6、最佳粥——绿豆粥

夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。