近日有记者拍到，已经身怀六甲的李小璐在丈夫贾乃亮和婆婆的陪同下到公园散心、游玩。李小璐一身白色短裙亮相，贾乃亮和李小璐手牵手的样子看起来很甜蜜。细心的贾乃亮更是一步不离李小璐身边，细心呵护。据媒体报道：李小璐可能将于下月产子。更有媒体爆出李小璐怀的是男孩。而对于影迷关心的李小璐生子后是否会复出的问题，李小璐经纪公司的一位工作人员称：产后肯定会复出的。看来产后的李小璐也一定会着力瘦身，再次美美地回到大家的视线中!和李小璐一样的准妈妈们，你是否也在考虑产后瘦身的问题呢?小编现在就来为你支上几招吧!

第四阶段 产后第6个月

这个时间，身体基本上完全恢复了，可以加大运动强度，争取在这个月内瘦下来。各种减肥运动也基本上可以进行了，比如说每天坚持练习仰卧起坐，腰腹部位是产后减肥的一个重点，如果不及时瘦下来，以后难度会更加大。仰卧起坐可以锻炼到腹部的肌肉，加快腹部脂肪的燃烧，改善腹部松弛的状况，并且能够帮助恢复腰腹的线条，每天坚持进行2~3组，每组50次左右，在后半段时间还可以根据自己的适应情况适当加大强度。这个月可是产后减肥的黄金时期哦，平时还可以进行跑步、游泳等有氧运动，不过要注意的是，强度应该是逐渐加强的，如果身体有不良反应，一定要停下来，降低强度。

温馨提示：

产后减肥心态很重要，因为产后运动减肥是循序渐进的，如果心态不好，一昧追求速度的话，就很容易破坏整个减肥计划，甚至使减肥失败。在运动的过程中，一定要保持积极的态度和愉悦的心情，过程中遇到一点困难也不能放弃，生完宝宝后，身体会发生一些变化，产后身体不同于产前的身体状况，所以细节的地方都有注意好。还有饮食方面，不能因为运动量少了就能通过节食来减肥，这是不正确的，特别是产后第一个月，一定不能节食减肥，在后面几个阶段，可以调整一下饮食，适当地减少进食量。另外，要保证自己每天的睡眠时间充足，良好的睡眠是对减肥会有帮助的。