姐妹们减肥的时候都是盲目的，在网上搜寻“减肥最有效的办法”，会出来千奇百怪的许多减肥办法，究竟哪种减肥方法才是有效地呢？下面，小编就为大家揭露最骗人的六种减肥偏方，一起来看一下吧……

减肥偏方五：干果

干果不可多吃

干果虽然是高热量食物，可有助于减少饭量。

真面目：干果的果腹作用远远没有你想象得那么好，不信?吃下整包杏仁，再体会一下你的胃是否已经饱胀到不必吃午饭了?多半是没有。但是你知道吗，7颗大杏仁的热量与一汤匙食用油相当，一包100克的杏仁入肚，你已经吃进了600千卡的热量，几乎占据了你一天所需热量的1/4—1/3，没有不胖的道理。

减肥方法点评：干果只能算是补充营养的偶尔零食，比较饿的下午，进食少量干果来代替甜点，相比较而言更有利于减肥，但是也要掌握分量，不可多吃。