身为一个地地道道的吃货，能享受美食实在是件超美好的事情，但随之而来的还有腰身上的小肥膘。这个时候如果有人告诉你不用饿着也能瘦，让你每天吃到饱还能吃出一个好身材，你会不会高兴到尖叫?马上来看看专为吃货们打造的一周减肥食谱，让你吃饱又能瘦。

星期五：

早餐：红薯大米粥一碗，一个咸鸭蛋

午餐：玉米须菊花粥