胖妞减肥之路一般都很坎坷，误打误撞的减肥，效果却不是很明显。其实有很多办法都是错误的，不仅不能减肥，反倒危害身体。为了减肥，MM们都做了哪些傻事呢？让我们一起来揭露这些减肥谣言吧，真正减肥之路从现在开始……

4、最算计傻事：吃得精细养颜瘦身！

“我觉得吃得精细有助消化，比如吃苹果我肯定削皮，还不会把毒素吃入身体。”

强力纠错：

在很多人的印象里，吃得精细是高品质生活的表现，能吃出“健康和苗条”，而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次，一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致便秘，给代谢和减肥造成压力。所以，多吃一些富含纤维的食物，更能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。当然，我们可以因为担心农药而削去苹果皮，不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢！