每天都会有几个时间是最佳瘦身时间，你抓住了吗？在最佳瘦身时间里，你做过哪些错事呢？是不是发现自己越来越胖了呢？其实赘肉就是在你不知不觉间找上门来的。所以，我们要知道一天当中的瘦身最佳时刻，达到事半功倍的效果！

工作间隙

工作压力大，很多人都会觉得自己老想吃东西，其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步来分散注意力。实在想吃的话，最好吃个苹果或小胡萝卜，咀嚼低热量食物可以松弛你面部紧张的神经。