10月7日是演员冯绍峰的生日，作为女友的倪妮可是没有忘记这个日子。倪妮微博传情，为男友冯绍峰庆祝生日。并表示正是冯绍峰让自己明白什么是真情，有了 自称“峰家人”的女友倪妮的贴心祝贺，沉浸在爱河的冯绍峰也禁不住低调回应，更称倪妮为“亲爱的”，这一来一去，羡煞旁人!

第六天

早餐：玉米1个+白粥1碗+樱桃4个

午餐：糙米饭半碗+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个

晚餐：糙米饭半碗+炒芥兰+清炖香菇排骨汤+苹果1个

第七天

早餐：全麦吐司2片+ 蒸蛋+小番茄4个

午餐：斋面1碗+水煮青菜+凉拌小黄瓜+苹果1个

晚餐：糙米饭半碗+水煮菠菜+苦瓜汤+奇异果1个

减肥食谱可不是教你盲目节食，根据营养配比，合理膳食才是关键。