减肥绝对是一件细水长流的事。功夫下在平时，才能更地的收获减肥成功的结果。因此一些减肥细节你可就要注意了，下面的小技巧能帮助你不知不觉瘦下来!饭后、午后这样做能减肥！

9.趁着午休时间来做点运动

作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。午休后，可做些内务(如整理环境)，也可跳绳或做些体操，跳绳可以平衡肌力。想要保持美好的身材，最好的方法，就是持续做这些有氧运动。接下来，做5分钟的腹部和背部运动，最后，以5分钟的伸展运动缓和体力。

10.午休美容

午休美容是现在消费热点，不仅可以做皮肤护理还可以美甲、化妆、美体……基本上是只要你想得到的，都可以做!很多姐妹会把日常的皮肤护理安排在午休时间来做，深度清洁、美白补水，让美容师轻轻柔柔地帮自己洗个脸，然后舒舒服服地睡上那么一会，下午来到公司不仅容光焕发，而且还神采奕奕。需要注意的是选择的美容院不要跟公司隔太远，否则耗在路上的时间和精力都不划算。