减肥的菇凉们往往会和没头苍蝇般在网上疯狂查找，恨不得每种减肥方法都尝试一番，但是有些减肥方法的确有些狗血，不知道是何方神圣想出来的减肥办法，雷人指数五颗星，今天，让我们细数一些减肥流言，一起来看看吧……

4.与脂肪一刀两断

道听途说：

动物脂肪吃后全都转化为人体脂肪，是减肥的大忌。

真相大白：

脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。

另外，食物里的脂肪不会很快在体内转化为脂肪储存起来，同时脂肪的分解能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益处。