女明星们就是美眉们的榜样。穿衣打扮学明星，就连身材也要像明星那样。一说起娱乐圈中的好身材你想到了谁?小S、林志玲、杨幂……没错，她们的身材都很完美。但其实减肥无外乎就那么几种方法：运动、饮食均衡。今天小编就为你推荐几个明星级的减肥方法，让你也能拥有女明星般的好身材。

第一种：慢食减肥法

该方法是减慢进食速度，以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。