外国人的身材比例十分性感，若想拥有就必须刻苦减肥。问过度娘你就会发现，大多数的减肥方法都来自美国，可见美国是一个注重身材的国家。今天，我们就来看一下这些美国明星们是如何减肥的吧！

Leighton Meester 零食大王的瘦秘密

上东区富家女自然舍不得饿着自己，看看她各种边走边吃街拍照就知道。对于瘦身这件事，Leighton从来不犹豫吃还是不吃，只聪明地在吃什么上动脑筋。

无论主食还是配菜，有机食品是她的最爱，而且必须是低GI值(衡量食物让人体血糖升高程度的指标)，杂粮米+生菜+豆腐+鱼+水果，正餐每天定时定量，零食吃两口就有满足感!

说起有机食品和高植物纤维食品给自己带来的好处，Leighton明显觉得身体的代谢能力得到改善，就算不愿错过各种零食，也不会积聚过多赘肉。