减肥成功后的你，有没有注意到自己的体重在上升呢？有木有一个月没有称过体重了呢？看电视吃零食是很容易让体重反弹的，美眉们要小心喽。大家还知道有哪些坏习惯容易让体重反弹吗？小编为大家挑选了五种常见体重反弹现象，一起看看吧，对号入座！

2、看电视吃零食

在上 网、工作和看电视时会吃东西吗?这时，你的注意力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心、糖果、土豆片、瓜子等，那吃进 去的卡路里也会很多。不妨这样尝试：用其他事情来替代进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来运动，上网时喝茶水。