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你的体重在反弹,你意识到了吗?(2)

来源:维度女性网  |  2012-11-14 12:44   |   精彩专题

减肥成功后的你,有没有注意到自己的体重在上升呢?有木有一个月没有称过体重了呢?看电视吃零食是很容易让体重反弹的,美眉们要小心喽。大家还知道有哪些坏习惯容易让体重反弹吗?小编为大家挑选了五种常见体重反弹现象,一起看看吧,对号入座!


你的体重在反弹,你意识到了吗?
 

2、看电视吃零食

在上 网、工作和看电视时会吃东西吗?这时,你的注意力不在吃的东西上面,对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高,比如点心、糖果、土豆片、瓜子等,那吃进 去的卡路里也会很多。不妨这样尝试:用其他事情来替代进食,如在工作时改听音乐,看电视时站起来运动,上网时喝茶水。

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