如何才可以让自己青春活力、健康苗条呢？人生苦短，必须性感，明星们灯笼酒绿的生活让人羡慕，女星们迷人的身材更是让人嫉妒，如何才能拥有迷人身段呢，我们一起听一听明星私人教练的秘方吧！

爱玛·斯多妮通过锻炼腹肌使腰围保持纤细

看到红毯上的爱玛，我们都不禁要问她是怎么保持这样苗条的曲线的。图片上的爱玛身材纤细，尤其是腰部的曲线，保持得格外苗条，让人羡慕到了嫉妒的程 度。有人还会怀疑是不是PS过一样!事实上，这张图片是货真价实的展现。受欢迎的健身教练Mari Winsor告诉我们，这位大家所喜欢和熟悉的女明星通过锻炼腹肌使腰围保持纤细。在每次的锻炼中，她都会格外注重这部分肌肉的运动。