如何才可以让自己青春活力、健康苗条呢？人生苦短，必须性感，明星们灯笼酒绿的生活让人羡慕，女星们迷人的身材更是让人嫉妒，如何才能拥有迷人身段呢，我们一起听一听明星私人教练的秘方吧！

莫利·西姆斯的旋转运动

准妈妈西姆斯是SoulCycle的粉丝，因为这种运动可以帮助保持大腿和手臂保持良好的线条，而且这种运动可以随时随地在房间里就可以做。