徐仁国表示,在运动之前他会先喝一杯低脂牛奶以及吃2根香蕉,补充一下身体的能量,让机能燃烧脂肪更有效。
在运动后则会饮用葡萄果汁.补充身体流失的水分和燃烧脂肪所失去的营养。并且在运动中药注意不要损伤身体,否则会得不偿失。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号