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借鉴韩国明星减肥经验 激励自己的瘦身决心(6)

来源:Admin5  |  2012-11-20 08:01   |   精彩专题
精神决定肉体,在减肥这个事情上也同样适用。韩国男星创徐仁国就曾经因为体重问题遭到拒绝,之后徐大帅哥发奋减肥,终于成就了今日演艺事业。咱虽不想当明星,但是咱也有一颗爱美的心。今天就一起看看韩国明星的减肥经验,下定决心,减肥到底!


借鉴韩国明星减肥经验 激励自己的瘦身决心

徐仁国表示,在运动之前他会先喝一杯低脂牛奶以及吃2根香蕉,补充一下身体的能量,让机能燃烧脂肪更有效。

在运动后则会饮用葡萄果汁.补充身体流失的水分和燃烧脂肪所失去的营养。并且在运动中药注意不要损伤身体,否则会得不偿失。

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