秋冬季节似乎是不利于减肥的，天冷不想出去运动，而且为了抵御严寒，往往会摄入一些高热量的食物，人在不知不觉间发胖。秋冬减肥，必须掌握7个方面的知识，避免错误想法和做法，才能让减肥更有效哦。

在秋冬季节，我们总会难免的陷入慵懒时期，对于做什么事情都显得拖拖拉拉。其实，这并不是生病了，只不过是寒冷季节即将来临，我们的身体就会自动的进行能量的储备时期。但是，我们必须知道，秋冬季节也是我们人体最容易发胖的季节，我们应该好好的把握秋冬季节进行减肥，积极的进行瘦身。这里，爱美网会与你分享几个秋冬的减肥常识，助你快速健康的减肥。