产后减肥操 不节食也能恢复好身材(9)
来源：网易女人 | 2012-12-03 06:07
| 精彩专题
很多女性朋友在怀孕后因为补充了过多的营养，产后身材严重走样，有的甚至从此就告别苗条身材，再也不能恢复。要不说，做母亲的就是伟大无私啊。可是咱能不能既做了母亲，又保持好自己的身材呢?下面给新妈妈们支个招，不用节食照样恢复好身材!
2、吃甜食也不用担心
有的人害怕吃甜食，怕吃了长胖，其实没关系的，每天吃一点，只要控制好分量和吃的时间，例如每天甜食的总量控制在200kcal内，下午3点左右吃，那么吃下肚子里的甜食其实很容易就能被消耗掉，不会积聚下来。而且每天吃一点甜食，能缓解压力，产后或多或少会增加忧虑，此时就靠甜食来缓解一下吧!
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