前几年呼啦圈挺流行的，大街小巷，到处可以看到转呼啦圈的人。可是，现如今转呼啦圈的越来越少，女性朋友们更倾向于寻找更新潮的减肥方式。小编以为，减肥就是要靠效果说话，呼啦圈减肥效果好，再拾起来又何妨?!

但是，已经长大的我们比起过去儿童时代的我们，玩转呼啦圈是十分容易的一件事情。而在今天，呼啦圈已经成为了当今时尚减肥最热门的项目之一。更令人欣喜的是，利用舞动较重的呼啦圈已经变成一项有趣而且极有效的减肥方法。做有氧圈运动，可以让你在10分钟之内燃烧掉体内100个单位的卡路里，相当于你跑8分钟路程的卡路里燃烧量。