冬季养生减肥可是个热门词汇。尤其是爱美的女士们，最关心如何做才能既达到养生、美体的效果又能帮助减肥呢?小编推荐你不妨采用中医的方法。传统的方法养生、减肥双管齐下!

冬季减肥方法一：中药泡脚瘦身法

中医常说“冬天泡脚，藏精温肾”，借助热水能帮助脚底密集的血管提升循环能力，并且刺激穴位加快全身新陈代谢。许多女生肥胖是因为循环代谢缓慢导致的虚肿肥胖，搭配具有促进循环代谢、除水消肿的中药材进行足部泡浴，可以有效缓解浮肿症状，并且有助毒素排出加强身体抵抗力。

推荐药方：艾叶+红花

艾叶和红花混合在一起放进加有沸水的桶里，温度为40度左右可以直接泡脚。具有很强的去除水肿利水湿的作用，能加速体内血液循环和脂肪代谢，这道泡脚药方是可以每天泡浴的，坚持半个月能减掉5-8斤哦。