产后减肥是新妈妈要面临的重大问题，毕竟当今社会，女性即使结婚生子也照样要出去工作，身材走样怎么见人啊?秋冬季节，天气寒冷懒于运动，再加上旺盛的食欲，真给新妈妈瘦身带来不少问题。下面小编分享4款产后减肥食谱，让新妈妈在秋冬季节照样吃出好身材。

苦瓜镶笋鸡

材料：美国棒棒腿1支、苦瓜1条、竹笋1/3根、胡萝卜70克、葱30克

调味料：太白粉1小匙、盐少许、胡椒少许

做法：

1. 将美国棒棒腿去骨，切成肉末状。

2.竹笋、胡萝卜切小丁，青葱切成葱花备用。

3.将肉末、竹笋丁、胡萝卜丁和葱花加入盐、胡椒、太白粉调味，搅拌均匀。

4.苦瓜去头去尾，切成圆厚片，去除中间苦瓜籽。

5.将做法3的食材配合苦瓜大小捏成球状，镶入苦瓜中，把镶好肉馅的苦瓜放入微波炉内，加热5分钟即可。