信息技术超速发展的今天,想要获取任何一方面的信息都是十分简单。但是信息的检索筛选却要靠你自己,减肥同样是这样!网上流传的减肥食谱千千万万,哪一种才是适合自己的呢?
减肥餐
no.3苹果餐
1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
2.苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。
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