绿茶瘦身效果不错，这是得到广大减肥人士公认的。不过今天小编介绍的绿茶减肥茶指的可不是市面上出售的那些绿茶，而是自己亲自动手泡制的。别害怕，小编说的自己动手也很简单，跟我学就能做到。下面就来看看自制绿茶如何让我们有效消脂，快速瘦身吧。

特别推荐：健康绿茶浴

绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。

功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。

注意：不要使用隔夜茶。