绿茶瘦身效果不错，这是得到广大减肥人士公认的。不过今天小编介绍的绿茶减肥茶指的可不是市面上出售的那些绿茶，而是自己亲自动手泡制的。别害怕，小编说的自己动手也很简单，跟我学就能做到。下面就来看看自制绿茶如何让我们有效消脂，快速瘦身吧。

绿茶减肥客家擂茶

瘦身茶方：绿茶粉，薏苡各适量。

用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉，黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

绿茶减肥功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。