饮食习惯是影响你的身材的最主要的因素，每个女人都想要减肥。减肥的方法有很多，但是最基本的要做好才可以。如果你做不到改善饮食习惯，瘦身真的很难。小编今天向大家介绍几种改善饮食的方向，轻松瘦身最重要！

4.在外饮食尽量以套餐为主因为一份套餐它是配好的份量，例如：鳗鱼饭、排骨饭，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、饭、汤，份量固定可以约束食量。