中国自古以为就有用荷叶减肥的传统，荷叶减肥，令人瘦劣。至今，荷叶茶仍然是妹纸们的减肥宠儿，小编就曾用荷叶茶有效减肥呢。不过很多妹纸对荷叶茶的减肥原理和方法并不了解，下面小编就来为大家做个减肥知识普及，让你完美实现月瘦10斤。

荷叶茶饮用技巧：

如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。