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温泉减肥常识巧避禁忌有效瘦身(8)

来源:维度女性网  |  2013-01-09 05:28   |   精彩专题
小编也是怕冷的人,对MM们在冬季无法坚持运动的行为相当的理解哈。可是不运动势必就要长肉肉滴,这可愁坏了爱美的妹纸们。冬季减肥不是只有运动一条路可以走哦。小编推荐冬季温泉泡澡减肥法,只要巧妙避开禁忌,一样可以实现瘦身目的。


温泉减肥常识巧避禁忌有效瘦身

重点推荐3.补水

适合人群:汗腺分泌旺盛的女性

在泡温泉的时候如果喝上一杯水或是绿茶,会起到很好的美容效果。因为温泉的水温通常比较高,在泡的时候身体会出很多的汗,及时补充水分才能使皮肤内的水分达到平衡。在饮品的选择上,最好是含有微量元素的水或饮料,比较清爽的绿茶也可以,而含糖量较高的饮料最好不要喝,否则减肥前功尽弃啊。

重点推荐4.拍打浴

适合人群:皮肤松弛的女性

泡温泉的目的就是为了放松身体,改善皮肤的质量,而拍打是泡温泉时必不可少的步骤。拍打的方法主要有热拍打和冷拍打,热拍打是在水温较高的温泉中进行的,目的是为了使皮肤完全松弛下来,使毛孔充分扩张,便于吸收温泉中的矿物质;冷拍打是在水温较低的温泉中进行的,目的是增加皮肤的弹性。拍打的部位是皮肤比较松弛的地方,频率一般为10到15次,力度适中即可,可以紧致皮肤,减少肥胖纹。

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