很多人认为秋冬季节不适合减肥，所以在思想上有所懈怠，不再坚持，饮食控制也不再精益求精。其实减肥何必在乎秋冬呢?秋冬好好利用一样可以收到理想的减肥效果哦。下面就教你如何把握秋冬减肥良机，为春夏瘦身打下坚固基础。

冬天天气冷，运动少，节日多，派对多，吃得好，睡得好。所以脂肪就容易堆积，通常有MM们过完年都会说唉呀又长胖了，原因就在此。所以，功夫要做在平时，冬天最需要的就是控制脂肪生长。