前几天看到多日不见的旧同事，她毕业刚分到我单位时，真是一朵花一样，皮肤白皙，身材苗条，可是自从生产后，身体发福而一发而不可收拾。几年不见，她的身体状况还是停留在产后的状态。如果她当初产后也用中医产后减肥瘦身的话，我想情况跟现在肯定不太一样。

医师说 热敷小腿助代谢

中医师 张家蓓

取两条热毛巾包覆脚部及小腿5~10分钟，取下后隔3分钟再敷1~2次，能活络肾、脾经及促进代谢，毛巾温度较体温稍高、带温热感，敷完要擦乳液保湿。