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中医减肥常识让你避开减肥药的副作用健康享瘦(4)

来源:维度女性网  |  2013-01-10 16:53   |   精彩专题
有些妹纸既想瘦身又不想运动,受过多减肥药品广告的影响,于是开始依赖减肥药实现瘦身目的。但是很多时候减肥药中的甲状腺素,会让减肥药的危害加重。如何有效避免各种减肥药的危害呢?小编分享中医减肥常识,让你远离减肥药危害健康享瘦。


中医减肥常识让你避开减肥药的副作用健康享瘦

因此建议病患饮食除仍遵循每日均衡饮食外,可多补充六大类食物,如蛋白质、热量等需求都要增加,避免体重减轻。建议补充富含维生素B群的绿色蔬菜,可帮助体内热量、营养;另可补充富含维生素C的蔬果,则可增强抵抗力。

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