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15个走路减肥的心得帮你提高燃脂效果

来源:维度女性网  |  2013-01-19 05:49   |   精彩专题

虽然说走路也是一种不错的减肥方式,可是要想通过走路实现最大的减肥效果,仅仅是走还不够,还必须学会有技巧地走。走路还有技巧?是不是觉得小编帮弄玄虚呢?多说无用,一起听听过来人分享的15个走路减肥必得,你就明白如何才能最大限度地提高减肥效果啦。


15个走路减肥的心得帮你提高燃脂效果

◎走路前,你要准备这6件事……

1、制定好你的走路目标。走路的确是很简单,谁都能办到,但并不是随便走走就有减肥功效哦,首先自己要先确定是走多久、走多长的路程,是大步走30分钟,以较短的时间来达到瘦身目的,还是慢慢地一步一步踏实地走,大概围着自己家附近走呢?出门前先定个目标。

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