还有半个月就是春节了!站在镜子前面好好看看你的身材过关了吗?不想在春节聚会时让亲戚朋友们见到毫无曲线的自己，就抓紧时间赶快减肥吧!

每天站立时间达2小时

上班族往往花很多时间坐在办公椅，不过英国查斯特大学一项研究建议，一天花三小时站着工作、做事，一年可以帮助燃烧约3.6公斤脂肪，这样不但能减轻体重，也可促进全身循环。

研究者建议，大家可以换成高一点的办公桌。因为使用高一点的办公桌就得站着打文书档案、收发电子信件，站着工作不但能减少肥胖问题，也可促进身体循环，对健康比较好。一天站三小时，可燃烧144卡热量。