就算减肥势在必行,可是挨饿的滋味着实不好受。常言道“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,可见节食减肥对人是多么大的煎熬。想有效减肥,又想满足饱腹的感觉,香蕉减肥法是不错的选择哦。下面分享4款香蕉减肥食谱,让你轻松饱腹慢慢瘦下来。
1.香蕉沙拉
这是香蕉减肥法最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉减肥食谱就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素 。
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