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走路减肥五步骤跟着做就能轻松瘦身(6)

来源:维度女性网  |  2013-03-02 20:18   |   精彩专题
走路减肥是很多上班族喜欢选择的瘦身方式,现在气温慢慢回升,走路瘦身还可以欣赏春天的美景,既美体瘦身又愉悦心情,可以算得上一举多得呢。可是也有人说,走路减肥没什么效果。小编觉得,那一定是走路方法出现错误。下面分享走路减肥五步骤,跟着做就能轻松瘦身哦。


走路减肥五步骤跟着做就能轻松瘦身

第四、固定每天走路的距离

通常情况下走路的路程不少于3公里时间不能少于30分钟,也可以根据年龄来调节。但当定下每次走3000米后就不能随意改变了。

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