很多人追求快速减肥效果，但又没时间运动或者不想控制饮食，所以格外青睐于外用减肥药。我们都知道，市面上减肥药的种类是很多的，它们真的有效吗?使用之后会有哪些副作用?小编分享健康减肥常识，教你认清自己的肥胖类型，正确选择适合的外用减肥药。

1. 要正确认识自己的肥胖

一般来说，外用减肥药仅适用于单纯性肥胖患者，因各种病变引发的继发性肥胖并不适合，如果是继发性肥胖，首先要先找到病因，只有去除病因后，才能从根本上实现减肥。