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微笑减肥常识多笑笑也能有效燃脂塑身材(2)

来源:维度女性网  |  2013-03-09 17:12   |   精彩专题
很多人一直提减肥就觉得头痛,为什么呢?还不是被多次失败的减肥经历伤透了心嘛。其实减肥只要抓住诀窍也很容易实现哦。下面小编分享最快乐的减肥方法-微笑减肥法,平时多笑笑也能实现燃脂瘦身的目的哦。


微笑减肥常识多笑笑也能有效燃脂塑身材

研究人员表示,1个小时的哈哈大笑,可以燃烧100—120卡路里的热量,从而使活力增加20%以上。这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟,散步15—20分钟,或做18—27分钟的哑铃操。这表明,一部优秀的情景喜剧每月可以帮助你减重1—2磅(约合0.45—0.9公斤)。

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