如今越来越多的人相信天然食物远比重重加工的食物来的健康!减肥瘦身亦是如此，花上大价钱购买各式各样的减肥药，副作用不说，减肥效果也不尽如人意。想减肥瘦身的美眉不如转而到天然果蔬中寻求帮助吧!小编强力推荐8种瘦身食物，让你吃出健康，吃出好身材!

减肥食品1.黄瓜

黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，是减肥瘦身的佳品。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的减肥良蔬。