你听说过喝茶减肥法吗?不要不相信，红茶、绿茶，都有瘦身减肥的功效。茶中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等成分，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。瘦身茶应该怎么喝呢?小编马上告诉你!

茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。

茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。

由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。