减肥瘦身最让人懊恼的往往不是体重一直不见下降，而是刚刚减下来几斤没过几天就又反弹了!如果瘦身期内的体重反弹也让你烦恼不已，那就赶快来看看瘦身专家提出的几个问题，也许你就明白为什么瘦身总是不持久了!

我能下馆子吗？

我每天都会和我的客户们交流，能不能在外面就餐一直都是一个很大的问题。如果你正在执行的减肥食谱不允许在外吃饭，那么你只有两种选择——要么不出去吃，要么停止减肥食谱，这真是一个两败俱伤的选择啊。其实，我强烈建议客户们在就餐前多花点儿时间来研究一下菜谱，任何一个需要长期坚持的食谱为了不让减肥者们感到泄气，应该包含了你在外出就餐时应该选择哪些菜，甚至是哪些餐具。