餐后饮： 姜汁红茶

原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。

瘦身方式及规则：

1、三餐照常吃：

2、三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替)。

两杯热开水晨起喝

饮用时间：早上刚起床时(睡醒后就开始喝)

原理：刚起床时，身体的新陈代谢率较低，起床马上喝热开水，给予脑部刺激，以提高新陈代谢率。

饮茶提示：白领们减肥瘦身不是难事，常常喝姜汁红茶，对于减肥有很大的帮助!所以白领们要注意抓住机会和方法，白领喝姜汁红茶最减肥哦!值得白领一试!