娱乐圈的女明星,尤其是女演员经常要遭遇速瘦或速胖的折磨,为了在短时间内瘦下来,女明星们就只能靠着意志力减肥了,他们都有什么快速减肥的高招呢?仅供参考,可不建议美眉这样减肥,因为对健康实在是不利!
高圆圆 吃素让你更美更健康作为环保公益宣传“周一请吃素”的明星代表高圆圆,是圈中知名的素食主义者。从五年前开始吃素到现在,吃素已经成为她的饮食习惯,并且慢慢开始研究素食饮食之道。她坦言“效果不错,现在有种身轻如燕的感觉。”那么,究竟如何吃素才能瘦呢?
烹调手法决定热量。纯素菜较荤菜类口味差些,烹饪过程中,一般多用油多放调味料,增加素菜的香味和口感。这样一来,人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。所以, 要特别注意烹饪手法。
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