“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。当然还有美眉们最喜欢的减肥瘦身功效哦!