10大减肥美食 谁说减肥就要放弃美味(8)
来源：维度女性网 | 2013-06-18 14:18
| 精彩专题
7.梨
梨富含调整消化系统的纤维素，并且梨子中富含的果胶可以让人产生饱腹感。每只梨中平均只含有100卡路里的热量。这种甜美多汁的水果可以作为零食或佐餐食用，同样也可以做成水果泥来充当饭后甜点。不如今晚就来一道梨子姜汁鸡怎么样?
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